Basenfasten

Basenfasten ist eine milde Form des Fastens, die den Körper entlastet. Für einen Zeitraum von 7 Tagen bis zu 4 Wochen wird auf säurebildende Nahrungsmittel verzichtet und damit ein Entschlackungs- und Entgiftungseffekt erreicht. Da es keinen Nahrungsverzicht gibt, wird der Körper in keiner Weise strapaziert. Der Stoffwechsel arbeitet unverändert weiter, die Belastungsfaktoren fallen weg. Mit dieser Form der Nahrungsaufnahme ist es möglich, bis zu 4 kg abzunehmen. Krisen sind nicht zu erwarten, da genug gegessen werden darf und schon nach wenigen Tagen ist Wohlgefühl deutlich spürbar.

Vielleicht gelingt es nach dieser Woche, es zur Gewohnheit werden zu lassen, mehr basenbildende als säurebildende Nahrungsmittel zu sich zu nehmen. Ideal ist das Verhältnis 80 zu 20. Ziel ist es, sich auf Dauer wohl zu fühlen und chronischen Erkrankungen entgegenzuwirken, die mit einer Übersäuerung des Körpers einhergehen. Was liegt also näher, als die Entsäuerung des Körpers dauerhaft zu unterstützen durch basenbildende Kost. Säuren im Körper machen nicht grundsätzlich krank. Wenn durch ständigen Säureüberschuss das optimale Verhältnis langfristig verändert wird, wenn wir unter Stress stehen und nicht für ausreichend körperliche Bewegung sorgen, dann beginnt sich Säure im Körper zu stauen. Die Folge ist Krankheit.

Neben der Umstellung des Essens sorgen wir in der Fastenwoche täglich für mindestens 30 bis 45 Minuten Bewegung an der frischen Luft. Yoga und Entspannungsübungen machen die Woche zu einem Erholungsurlaub für Körper, Geist und Seele.

Termine:   30.03.2012 bis 06.04.2012

       08.06.2012 bis 14.06.2012